昨天晚上去上完有氧課
其實我也沒有跳多少 = ="
連拉筋經部分我都沒做
我蹲不下去
腳踝會痛>"<
昨晚依上完課馬上去看醫生
因為有點擔心
去看醫生後
還好醫生說沒事
不過那邊是受傷後會水腫
= =" 我很少會水腫耶!!
這可是我第一次受傷水腫
後來醫生說要盡量少走路 少做激烈運動
不要佔太久
蝦咪~~
走路和站太久不就是我星期五半天做的事情嗎??
我整個傻眼
醫生也交待睡覺時要在腳的部份店枕頭
讓水腫的部份比較容易循環
這些事情到做到水腫消失才可以
= ="
後來去給醫生差擦藥(那邊有專門擦藥和換藥的醫生)
那位醫生一看到就馬上說
"你這邊水腫喔!! "
"你最近不要做運動和站裡太久"
果然是常處理傷口的醫生
看來我這次要好好注意這個傷口
我得小心一點了...
水腫 你快快消失吧!!
其實我也沒有跳多少 = ="
連拉筋經部分我都沒做
我蹲不下去
腳踝會痛>"<
昨晚依上完課馬上去看醫生
因為有點擔心
去看醫生後
還好醫生說沒事
不過那邊是受傷後會水腫
= =" 我很少會水腫耶!!
這可是我第一次受傷水腫
後來醫生說要盡量少走路 少做激烈運動
不要佔太久
蝦咪~~
走路和站太久不就是我星期五半天做的事情嗎??
我整個傻眼
醫生也交待睡覺時要在腳的部份店枕頭
讓水腫的部份比較容易循環
這些事情到做到水腫消失才可以
= ="
後來去給醫生差擦藥(那邊有專門擦藥和換藥的醫生)
那位醫生一看到就馬上說
"你這邊水腫喔!! "
"你最近不要做運動和站裡太久"
果然是常處理傷口的醫生
看來我這次要好好注意這個傷口
我得小心一點了...
水腫 你快快消失吧!!
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